RESILIENZ STATT BURNOUT

Resilienz bedeutet die unterschiedlichen Anforderungen des Tages, ohne die intensive Hormonausschüttung bei negativem Stress, bewältigen zu können. Dies ist am besten möglich, wenn man eine ausgewogene Balance zwischen den Anforderungen und dem eigenen Wohlbefinden findet. Genau diesen Ansatz werden wir gemeinsam im Vortrag RESILIENZ STATT BURNOUT verfolgen und einen Mehrwert für Sie generieren.

Multitasking – Mythos oder Wahrheit

Die vielen unterschiedlichen Einflussfaktoren, die im Laufe des Tages auf Menschen einwirken, sind ein Faktum. Der Versuch Multitasking zu betreiben, um möglichst viel zu schaffen und erfolgreich zu sein, ist eine weiterer Größe. Die Einflussfaktoren und Multitasking in Kombination, lassen Menschen bspw. von Termin zu Termin hetzen, Mails checken, langzeitig präsent - erreichbar sein und möglichst oft zu Netzwerken. Wir erörtern in diesem Vortrag, ob Multitasking überhaupt möglich ist und wie man möglichst zielgerichtet viel erledigt, ohne auf sich zu vergessen.

Balance - zwischen Höchstleistung und Erholung

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Laut Statistik steigt die Zahl der psychischen Erkrankungen auf Grund intensiver Beanspruchung kontinuierlich, und kann sich durch zusätzliche physisch Belastungen verstärken. Dieser Umstand kann allerdings verbessert werden, was ich Ihnen in diesem Vortrag anhand von Beispielen, Erfahrung und Fachwissen näherbringe.

                     Was ich Ihnen versichern kann, ist:

Sie werden den Rhythmus in Ihrem Hamsterrad verändern, oder es eventuell sogar verlassen!