Um Ihr Verständnis für Sportmentalcoaching zu schärfen, wie ich seit Jahren Sportler*innen, Teams und Trainer*innen unterstützend zur Seite stehe, möchte ich mein Vorgehen kurz schildern.

Am Beginn stehen die Zielfindung und Detaildefinitionen, damit wir auch wissen wo Sie durch Sportmentalcoaching ankommen werden. Anschließend erfolgt das Reduzieren und Eliminieren des Druckes, durch ein arbeiten mit Recoverytechniken – Resilienztechniken – Entspannungstechniken. Durch die gesteigerte Innere Ruhe und ein mehr zu sich finden, sowie die gewonnene positiv Stimmung, ein verbessertes Selbstbild und Selbstbewusstsein, kommen wir zur Ressourcenfindung im Sportmentalcoaching. Das Einbeziehen Ihrer Talente und Fähigkeiten, sowie auf Sie abgestimmte mentale Werkzeuge werden herangezogen, um ein zielorientiertes Umsetzen zu gewährleisten.